Programme Personnalisé

Mon Programme Personnalise

5 questions pour construire ton programme sur-mesure. Tu recevras ton PDF par email sous 24h apres ta commande.

Etape 1 / 5

Quel est ton objectif principal ?

Selectionne un objectif pour continuer.

Etape 2 / 5

Quel est ton niveau actuel ?

Selectionne ton niveau pour continuer.

Etape 3 / 5

Combien de seances par semaine ?

Selectionne ta frequence pour continuer.

Etape 4 / 5

Tes informations physiques

Age

Poids (kg)

Taille (cm)

Prenom

Email (pour recevoir ton programme)

Sexe

Remplis tous les champs pour continuer.

Etape 5 / 5

As-tu des restrictions alimentaires ?

Selectionne tout ce qui s'applique. Ton menu sera adapte automatiquement.

Ton profil est pret

Resume de ton profil

Objectif-

Niveau-

Frequence-

Profil physique-

Calories estimees / jour-

Proteines recommandees-

Restrictions-

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Ce qu ils en pensent

Thomas R.

2 mai 2026

*****

Franchement impressionne par la qualite du programme. J avais peur que ce soit du generique, mais tout est vraiment adapte a mon profil. En 4 semaines j ai deja perdu 3kg en preservant mon muscle.

Seche - Intermediaire - 4x/semaine

Camille D.

28 avril 2026

****

Super bien structure, j ai adore le menu semaine et la liste de courses. Seul petit bemol, j aurais aime plus de variete dans les repas du soir. Mais pour le prix c est vraiment imbattable.

Remise en forme - Debutant - 3x/semaine

Mehdi K.

4 mai 2026